会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 这一轮以色列和伊朗的冲突谁会笑到最后?最终会如何收场?
下一篇 : 怎么快速部署一个大模型?
如何看待极客湾评测麒麟X90的性能与表现?...
陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?...
巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?...
NAS的盘是否需要一次性买齐?...