会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
下一篇 : 新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?
如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?...
马上领证了,发现男朋友离不了游戏,让他少打游戏他会非常生气,正常吗?...
为什么索尼和任天堂已经不存在竞争关系,两家关系却还这么差?...
H264和H265谁画质好,求回谢谢!?...