会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 应该如何看待群晖在DSM 7.2.2-72803更新中去掉了Video Station?
下一篇 : 电视剧《繁花》中宝总为什么没有和汪小姐在一起?
黄一鸣为什么敢承认孩子是王思聪的?...
为什么切尔诺贝利泄漏了100年不能住人,而广岛原***爆炸后很快就重建了,不都是核么?...
NAS将来会被什么产品取代?...
Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?...