坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
上一篇 : 为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
下一篇 : 我爸讽刺我，写个破代码一年才十几万，他在工地带50个人，让我回去跟他干，写代码没出路，我该怎么选择？
如果战争爆发，中国普通老百姓枪都不会打该怎样自卫？...
24-25 赛季 NBA 总决赛抢七，雷霆 103-91 步行者，夺得本赛季总冠军，如何评价这一结果？...
你卡过最厉害的bug是什么？...
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用，背后原因有哪些？...
