会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应,而 .net 做不到?
下一篇 : 生完孩子身材依旧火辣是一种怎样的体验?
段誉活了 93 岁,为何不参加射雕时代的华山论剑?...
个人小网站是怎么防止网站被攻击的?...
俄罗斯妹子***漂亮热情,中国男人是不是很喜欢娶?...
用了几年大厂云服务器,现在想换便宜的,有推荐的吗?...