会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
下一篇 : 有一个乌克兰的朋友问我,中国人凭什么能享受和平,我该怎么说?
如果是巴基斯坦被印度击落三架歼-10C,这些天舆论会是怎样的?...
我的世界怎么租一个四个人的服务器?...
2029年中国能载人登上月球吗?...
要不要帮导师装服务器?...