会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 为什么web worker可以在前端开多线程,解决单线程卡死页面的问题,但是没有得到广泛使用?
下一篇 : 快手生成式推荐OneRec技术报告公开了,有哪些亮点值得讨论?
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?...
鸿蒙PC操作系统是不是就是手机操作系统?...
中央电视台和各地方频道太多了,有哪些频道可以撤了?...
预测一下,下一次阅兵会出现什么武器震惊世界?...