先肯定的回答,是的,我遇到过不少这种情况的咨询。
做不了傻练,老腰不保,已经有腰肌劳损的,错误运动很可能是诱发因素。
其实也不难回答,细节分析一个动作的运动模式,和发力模式,一目了然。
更多人只是追求拉起来就行,而不考虑发力的对错,错误发力出现的各种损伤并不奇怪。
下面是引体向上的两个图片,看看有什么区别?一个双腿在前,一个双腿在后,不仅仅如此,下肢位置直接影响骨盆位置,决定你会不会收腹,会不会发力…。
上一篇 : 不用CDN就没事,用阿里云CDN就被攻击刷流量,阿里云表示证明不了就要用户买单,如何看到这种行为?
下一篇 : 为什么现在没人提猎鹰9号了?
什么是去了江西才知道的?...
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?...
理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?...
鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?...