会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 1340亿美元!奥尔特曼反击称马斯克现编“魔幻算法勒索”OpenAI_Wazzan_为该公司_贡献
下一篇 : 亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
PHP和Node.js哪个更爽?...
GeekPwn 2021大幕开启 顶尖极客上演攻防***秀 - *...
中国科学家全球首创“纤维芯片”,对现有芯片有何影响_集成电路_器件_应用...
红包大战烧向大模型应用:腾讯元宝发10亿红包,百度跟进5亿;AI用户争夺战升级_微信_DeepSeek_文心...