会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
下一篇 : 伊朗称对以色列情报机构摩萨德总部发动袭击,如何评价此举?以情报机构在此次冲突中发挥了什么作用?
既然在中国有日吹、美吹等,那么在其他国家有没有“中吹”?...
Golang中有必要实现Async/Await吗?...
特朗普集团推出 499 美元「土豪金」手机 T1,安卓系统,号称「美国制造」,如何看待此举?...
为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?...