会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 不住酒店可以去哪过夜?
下一篇 : 机器人的2026:价格战加码不可避免,具身智能概念落地成关键_人形_租赁_行业
两年融资22.4亿,获腾讯入股的谊品生鲜有哪些“绝技”? - *...
“一天一个价”!内存条价格翻倍暴涨,“比金条涨得还快”,多品牌手机、电脑涨价,分析:今年可能涨得更凶!什么原因?_存储_需求_服务器...
这些不要钱的“办公替身”,正在疯狂收割我的余额。_Cowork_世超_OpenWork...
买到烂尾楼到底该有多绝望?...