23年接触线上瑜伽,之前再小区线下瑜伽馆练过一个月,没坚持下来!现在线上练了一年多点,感觉很方便!跟我之前以为的线上一点不一样。
线上的老师很负责,不仅讲体式,讲人体骨骼分布,肌肉群,筋膜,前表链后表链!让我知道每个动作的发力位置和这个动作练的是哪块肌肉群,知其然知其所以然的练习进步很大,这是我在线下没有体验到的。
还有一点因为线上是对着屏幕,老师把每个动作在屏幕前演示的时候,看的很清楚,说脚底根基的…。
上一篇 : Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?
下一篇 : 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?...
055大驱在世界属于什么水平?...
为何雷军天天健身,却无健身痕迹?...
大家觉得华为鸿蒙系统5.0好用吗?...